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極小食実践

極小食、思い立って始めてみた

投稿日:2014年5月19日 更新日:

この間、「メレンゲの気持ち」 を見ていて、ゲストの春風亭小朝さんが出てきた瞬間に、
「なんでこんなに痩せてるの!?」
ととても驚きました。

 

失礼ながら、
「もしかして、体を患ってるの・・・?」
と思ってしまうほどのやせ方に見えました・・・

 

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小朝さんのダイエットは 「極小食」

 

きっとこの件について番組内で取り上げるだろうと番組を見続けていたところ、
「極小食」
という、究極のダイエットをしていたことがわかりました。

 

なんでも、共演している片岡鶴太郎さんに紹介されたダイエット方法だそうな。
そういえば片岡鶴太郎さんも、ずっとスリムな体型を維持してらっしゃいますよね。
だとしたら、とても興味が沸いてきます!

 

その後、普段食べている食事をビデオで紹介するやいなや、
MCの方たち・他のゲストの方たちから、
「少ない!」
「無理!!」
との声が上がります。

 

確かに、これを一日一食だけ・・・というのはかなり辛そう。
でも小朝さんは、
「それがちっとも辛くない。 最初の4~5日が過ぎれば慣れる」
と涼しい顔。

 

しかし、なぜかこのダイエットにピンとくるものがありました。
食べない、という選択。
しかも、「量ではなく質で考える」 というところにも共感できるものを感じたし。

 

まだまだ極小食に関してはわからないことだらけなのですが、
とにかくやってみます。
やりながら模索します。

 

まずは、時間にとらわれない食事をしてみます。
それから野菜スープ。
お肉も少し。

 

あと、空腹感に耐えられなくなったら野菜ジュース。
これで少しやってみよう。

 

結果は随時報告しますね!

 

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