日々のコト、子育てのコト、単身赴任のこと、小っちゃな入れ物にてんこ盛りしたわたしの手帖

ソコトリソコトラ -プチ・ココット-

寝かせ玄米の食事 寝かせ玄米弁当

寝かせ玄米弁当 イワシのかば焼き弁当 さばいてあるから簡単調理

投稿日:

スーパーでも新さんまが出回ってきましたね。秋はお魚が美味しくなりますね。お弁当ではついお肉が簡単なので肉に偏りがちになってしまいますが、時折魚もはさみこみたい物。それには、さばいてある魚を手に入れるのも簡単魚弁当の秘訣かも。

今日の寝かせ玄米弁当

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

今日の寝かせ玄米はこんな感じ。。
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

おかずはこんな。
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
・ひじきの煮物
・オクラのレンチン肉巻き
・パプリカとツナのマリネ
・味付け卵

オクラのレンチン肉巻き、簡単で美味しかったです。広げた薄切り肉に軽く小麦粉と塩コショウ、オクラをくるくるっと巻いてレンジでチンしたら、ポン酢でいただきます。
お弁当にはチンした後にポン酢をよく絡ませておきました。

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

北海道各地では激しい雨が降っているようですね。どうぞ気を付けてお過ごしください。

アドセンス

アドセンス

こちらの記事もおすすめです

1

何年か前にブログ記事にもしたことがある近大の青みかんサプリ「ブルーヘスペロン」。   今でも検索してこちらの記事にたどり着いてくれる方もいるほど。それだけ「なんとかして花粉の時期を乗り越えた ...

2

「花粉症」という言葉が登場し始めたのはいつの頃だったのでしょうか。今ではもう、花粉症は「5~6人に1人はなる」と言うほど国民病となっています。   街に桜の花がほころび始める頃、長い冬が終わ ...

3

寝かせ玄米の人気が高まっていて嬉しいかぎりです。体に良くて美味しくて、幸せになれる(!)食事だから、ぜひたくさんの方々に食べていただきたいです。 しかし、実際には寝かせ玄米のハードルは高いのが事実。ま ...

-寝かせ玄米の食事, 寝かせ玄米弁当
-,

Copyright© ソコトリソコトラ -プチ・ココット- , 2018 All Rights Reserved.